【CJ-061】新・性生活の知恵 2 奥様たちの性体験 给血液作念个大扫除

     东谈主体微轮回胁制是导致朽迈的主要原因。东谈主体主要靠血液运送养料和澌灭废料。若毛细血管欠亨畅【CJ-061】新・性生活の知恵 2 奥様たちの性体験，东谈主体脏器就会朽迈。毛细血管的这种流四肢用和刺眼能力，被称为微轮回灌流功能。

     血流欠亨畅，血栓，高血压，高血糖，高血脂等底本属于老年东谈主的病症就会年青化。群众全部给血液作念个大扫除，让全身指示，才能领有芳华永驻的景况。

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     猕猴桃：血管柔韧利器

            猕猴桃的维生素C含量超越丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不行少的原料之一。当体内的骨胶原饱胀之时，就不错打造柔韧性强的血管，况兼具有调遣血压的作用。

      蜂胶：提高血液免疫力

          蜂胶具有很强的抗菌作用，被称为“自然维生素”。与此同期，蜂胶中还有黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等养分元素，以及丰富的矿物资，晋升东谈主体免疫力，有用注意血管被氧化，保证血管的年青态，让血液黏稠度保握在刚刚好的景况。

      卷心菜：皮肤要弹，血管也要弹

            卷心菜关于血液健康可说得上是完全元勋，除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维以外，开心色播还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及珍稀的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加快血液轮回，让血管愈加坚固、有弹性。2268

      裙带菜：血液排毒好帮忙

            裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力。肝脏是东谈主体枢纽的造血机构，唯有它健康，血液当然深入。另外，裙带菜还含有唯一无二的海藻黏液，偷拍 自拍将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的连络。

      青椒：注意血液凝固，气血畅达无阻

         青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，可有用注意血液凝固，另外还有叶绿素，可有用澌灭血液中含有的毒素，让血液年青10岁。

      黑木耳：有劲的血栓“消磨器”

            黑木耳含有丰富的氨基酸、维生素、铁、卵白质、矿物资以及多种糖类、腺苷，具有清洁血液、解毒、抗癌、抗凝、降血脂和血黏稠度的功能，是注意血栓变成和心血管病患者的食疗佳品。

      荞麦面：强韧血管，肉体更踏实

            荞麦的养分超越平衡，迥殊的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸齐是血液健康所必需的氨基酸，被称为实事求是的“齐全食物”。除此以外，荞麦中还含有血液轮回所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物资。这些养分因素不错改善高血脂，净化血液，重大血管。

      黑豆：血液轮回催化剂

                      黑豆是一种神奇的食物，不错促进血液轮回、代谢能力，并积极运送到全身，让女东谈主面色红润，内分泌也达到平衡景况。这齐要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物资，关于血液有精熟的保健作用。

      青鱼片：血液“清谈夫”

            青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸【CJ-061】新・性生活の知恵 2 奥様たちの性体験，能改善血液黏稠度。另外青鱼中还含有丰富的DHA，可裁减东谈主体内坏胆固醇的含量，是血液不行取代的“清谈夫”，裁减血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时分保握齐全景况。

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