xxxx系列电影 为什么碘是东说念主体必需的微量元素？东说念主体每天需要若干碘？

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2024年5月15日是世界第31个“防治碘短少病日”xxxx系列电影，活动主题是“食盐加碘防疾病，均衡养分健康行”。

碘短少病曾在我国大部分地区流行，是影响人人躯壳健康和东说念主口修养的要紧人人卫生问题。通过推论普遍食盐加碘为主的轮廓防治轮番，我国碘短少病防治责任获取举世瞩筹算成立，2010年以来握续保握摒除碘短少病状态。然而，我国碘短少病防治责任仍然濒临诸多挑战，我国大部分地区为缺碘地区，若是莫得握续的科学补碘轮番，碘短少病可能会卷土重来。因此，需要永久坚握落实有用的防治轮番，稀奇是培植想想意志，普及防治学问，指导公众科学补碘。

为什么碘是东说念主体必需的微量元素？

东说念主体每天需要若干碘？

为什么食盐加碘

是防治碘短少危害的最好模样？

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为什么碘

是东说念主体必需的微量元素？

碘是东说念主体必需的微量元素，在东说念主体的含量仅为20～50毫克（平均30毫克），尽管含量极低，却是躯壳各系统，稀奇是神经系统发育所不成或缺的。

碘是东说念主体合成甲状腺激素的挫折原料，甲状腺每天王人需要碘合成甲状腺激素。在碘摄入罢手的情况下，体内储备的碘仅够保管2～3个月。东说念主体的碘悉数依赖当然环境供应，妻交换一朝短少，就会变成甲状腺激素合成不及，导致一些临床或亚临床症状，如：无力、元气心灵（膂力和脑力）不及、精神不辘集、易疲惫、责任成果着落等。碘短少最主要的危害是影响胎儿和0～3岁婴幼儿的脑发育和体格发育，变成不成逆的毁伤。

东说念主体每天需要若干碘？

2023年中国养分学会发布的健康东说念主每东说念主逐日碘参考摄入量：0～0.5岁婴儿的妥贴摄入量（AI）约为85微克/天，0.5～1岁婴儿的AI约为115微克/天，1～11岁儿童的推选摄入量（RNI）为90微克/天，12～14岁儿童的RNI为110微克/天，15岁（含）以上儿童及成东说念主的RNI为120微克/天，妊妇的RNI为230微克/天，养娘的RNI为240微克/天。

逐日碘推选摄入量是指不错夸口某一特定性别、年齿及生理气象群体中绝大无数个体（97%～98%）需要量的碘摄入水平。永久以碘推选摄入量水平摄入碘，不错夸口机体对碘的需求，保管组织中适当的碘储备和机体健康。

为什么食盐加碘

是防治碘短少危害的最好模样？

安宁碘短少病的根底轮番便是补碘。由于当然环境缺碘是永久存在的，东说念主体对碘的储存才气有限，因此补碘应辞退永久、微量、渊博和约略的原则。东说念主每天离不开食盐，通过食用加碘盐补碘，相宜永久、微量、渊博和约略的原则。经实践讲明，食盐加碘具有安全、有用、约略易行、价廉、概况永久坚握的上风，是补碘的最好阶梯。

着手：国度疾控局

过程裁剪：U032

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